冬季温差大，气候多变，每当寒潮来临（lín），人（rén）体内的生物活性物质（zhì）“儿茶酚胺”类物（wù）质分泌（mì）增加（jiā），气管黏（nián）膜表面（miàn）的纤毛活动明（míng）显减少，必然降低（dī）气管的自净与排痰功（gōng）能，并（bìng）使气管粘液（yè）腺和（hé）杯状细胞功能（néng）亢进，分（fèn）泌增加，导致各（gè）种病原菌乘（chéng）虚而入感染机体（tǐ）。

慢阻肺患者（zhě）大多体弱抵抗力差，稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管（guǎn）产生反（fǎn）射性收缩，起到（dào）缺血，抵抗力（lì）下降，乘机侵（qīn）袭的（de）细菌（jun1）在上呼吸道（dào）黏膜细胞上生长繁殖，产生毒素，引起上呼吸道感染症（zhèng）状，重者可引（yǐn）发肺部感染（rǎn）。

每（měi）年（nián）11月至次年1月都是呼吸（xī）类疾病的（de）高发期，其中慢阻（zǔ）肺尤其让老年朋友（yǒu）们“头（tóu）疼”。大（dà）批量爆发的慢阻肺（fèi）病情急性加重情（qíng）况，让各（gè）大医院呼吸科均人满为（wéi）患，住院（yuàn）人数剧（jù）增。

不少慢阻肺患者（zhě）因担心运动诱发慢阻肺发作而（ér）好静（jìng）少动（dòng）。缓解期（qī）可适当做些节奏缓慢的有氧运动，以改善呼（hū）吸功能，预防慢阻肺发作。

慢阻肺患（huàn）者通过有氧锻炼能保持和增强肺（fèi）泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气（qì）含量，缓解缺氧。有氧运动（dòng）的要求就是身体（tǐ）较（jiào）长时间（jiān）、低（dī）强度的运动，如呼（hū）吸（xī）训练、步行（háng）、慢跑（pǎo）、健美（měi）操（cāo）、太极拳、乒乓球（qiú）、羽毛球等项目。注意，进行缓慢（màn）运（yùn）动的最（zuì）佳时间是（shì）上午7时（shí）至9时。

此（cǐ）外，慢阻肺患者的饮（yǐn）食应注意滋（zī）阴润肺，避免食（shí）用羊肉（ròu）、狗肉等湿热（rè）“上火”的饮食。他介（jiè）绍，百合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等食物有滋阴润肺的（de）功效（xiào）。由于（yú）慢阻肺患者肺功能相（xiàng）对较弱，存在不同程度的营养不良情况，因此（cǐ）应补充足量优质蛋白质、维生素和微量元素。

为避免（miǎn）冬（dōng）季病情（qíng）急性加（jiā）重还需遵守以下几点原则：

1.防止受凉。注意（yì）防寒保暖，寒（hán）潮来临（lín）时尽量避免（miǎn）外出，少到人多拥挤的公共场（chǎng）所。

2.遵医（yī）嘱坚持（chí）吸入用药。

3.氧疗。具（jù）体是否需要吸氧，可遵循医生的建议。

4.戒烟。无（wú）论是稳（wěn）定期还是急性发（fā）作期，戒（jiè）烟都是首先（xiān）要做的（de）事情，改善室内空气污（wū）染，保持适当通（tōng）风。

5.预防接种。80%的慢阻肺（fèi）的急性加重是由感染引起的，建议每年进行流（liú）感疫苗接种。

6.坚（jiān）持肺部及全身（shēn）康（kāng）复锻炼。需要注意的是，慢阻肺患者冬（dōng）天应尽（jìn）可能（néng）避免过多的户外运动，提倡户内运动。

7.病（bìng）情（qíng）加重（chóng）时及（jí）时就（jiù）医。若咳嗽、咳痰、气促突然（rán）加重，要立（lì）即寻求正规（guī）医院的救治（zhì）。