哮（xiāo）喘是一种慢性气道炎症性疾病，这（zhè）种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可（kě）逆性呼气气流受限。哮（xiāo）喘发作时，气道肌肉收缩变窄，由于突发炎症和黏（nián）液分泌到气道中，气道肿（zhǒng）胀，进（jìn）一步收（shōu）窄气道（dào），导（dǎo）致（zhì）进入肺部的空气减（jiǎn）少，患者需（xū）要更用力的呼吸（xī），进而（ér）表（biǎo）现（xiàn）出喘息、咳嗽、胸闷（mèn）等状况。

冷空气（qì）、温差变化大是哮喘的诱发因（yīn）素（sù）。秋季气温逐渐降低，昼夜温（wēn）差大（dà），身体免疫力低下时，患者呼吸（xī）道的抵御功（gōng）能也会下降，这（zhè）时（shí）较容易发生呼吸道感染（rǎn）进而诱发哮喘。

过敏原增多也是诱发哮（xiāo）喘发作的（de）另一大因素。秋季也是（shì）花粉（fěn）传播的高峰期，气候相（xiàng）对干燥，空气湿度较小，有利于花（huā）粉、草籽、尘（chén）螨等过敏（mǐn）原的传（chuán）播。

咳、痰、喘常被认为是哮喘必备的症状，但并（bìng）不是（shì）所有的哮喘（chuǎn）都具（jù）备这3种（zhǒng）症状。哮喘（chuǎn）分为典型性哮喘和不典型（xíng）哮喘。所谓的典型性哮喘是指病人有典型的（de）反复发作喘息（xī）、气急，胸闷或咳嗽，夜（yè）间及晨间（jiān）多发，这也是说的典型性哮（xiāo）喘会出现（xiàn）咳痰喘的症状。

而不（bú）典型性哮喘是指哮喘症状不明显，刺激性干咳、胸闷等其（qí）他症状比较明显（xiǎn）的哮喘。不典型（xíng）性哮喘包括胸闷变异（yì）性哮喘、咳嗽变异性哮（xiāo）喘等（děng）。

胸闷变异性（xìng）哮喘：一种不典（diǎn）型哮喘，起病隐（yǐn）匿，以（yǐ）胸（xiōng）闷作为（wéi）唯一或主要症状（zhuàng），但没（méi）有反（fǎn）复发（fā）作（zuò）的（de）喘息、气促等典型的哮喘（chuǎn）表（biǎo）现。

咳嗽变异性（xìng）哮喘：被（bèi）喻为不喘的（de）哮喘，患（huàn）者通（tōng）常无明显喘息（xī）、气促等症状，但（dàn）存在气（qì）道高反应。主（zhǔ）要表现（xiàn）为刺激性干（gàn）咳，夜间及（jí）凌（líng）晨明显，可由感冒、冷空（kōng）气、灰尘及（jí）油烟等（děng）诱发或（huò）加（jiā）重。咳嗽变（biàn）异性哮喘症（zhèng）状跟（gēn）感冒类似，不同的（de）是咳嗽变异性哮喘持（chí）续时间（jiān）在两周以上，且吃普通感冒药没有缓解（jiě）。

想要更（gèng）好地防（fáng）治哮（xiāo）喘发作，很重（chóng）要的（de）一点（diǎn）在于提高哮（xiāo）喘疾（jí）病（bìng）的（de）认识（shí）。认识内容包括哮喘的诊断、治疗原则、缓解与控（kòng）制（zhì）药物的差别、药物不良反（fǎn）应、预防症状及急性发作（zuò）、如何识别哮喘加重，应该采（cǎi）取什么措施（shī）、何时/如何（hé）寻求医疗服（fú）务和（hé）治疗并发症等。正确认识哮喘后，能够更好地配合医生进行（háng）治疗（liáo）和预防，达到减少哮喘发作（zuò），维持（chí）长期稳定，进而提高生活质量。

哮（xiāo）喘是一种慢性（xìng）呼吸（xī）系统疾病，目前没有能够根（gēn）治（zhì）的方法，但通过规范化的治疗可以有效控制症状。根（gēn）据临床表（biǎo）现，哮喘可分为（wéi）急性发作（zuò）期（qī）、慢性持续（xù）期，临床控制期，其（qí）中临床控制期是没有任何的（de）临床症（zhèng）状和体征。

但即（jí）使没有出（chū）现（xiàn）症状也要规（guī）范化用（yòng）药，症状消（xiāo）失并不代（dài）表已经痊愈，其炎症依（yī）然存在，若擅自减（jiǎn）药、停药，可（kě）能会导致炎症加重，哮喘反复（fù）发作。因（yīn）此哮喘患者需遵从医（yī）嘱，在医（yī）生的指导下规（guī）律服药、复诊（zhěn）。此外，哮喘患（huàn）者应备有哮喘缓解类药物，并随身携（xié）带，以防哮喘发作。

过敏原（yuán）是诱发过敏（mǐn）性（xìng）哮（xiāo）喘（chuǎn）的关（guān）键因素，有明确过敏原的（de）患者应尽可能脱离过敏原（yuán）。在室（shì）内活动时，应定（dìng）期进行通风、打扫卫生，保持空气洁净，以免尘螨（mǎn）滋生。同时（shí）减（jiǎn）少（shǎo）户（hù）外活动，或（huò）外出前及（jí）时关注花粉浓（nóng）度与气象条件（jiàn）变化，佩戴好口罩，减少过（guò）敏原的暴露。

秋季气温多（duō）变，哮（xiāo）喘患者要根据气（qì）温变化及时增减衣物，防止受凉。同时秋季流（liú）感多发，哮（xiāo）喘（chuǎn）患者需减（jiǎn）少出入公共场（chǎng）所，尽量避免与感冒患者接触。

PEF（呼气流速峰值（zhí））监测是判断哮（xiāo）喘病情最常（cháng）用的方法。通过测量PEF值，并与个人PEF最佳值进（jìn）行（háng）对比，判断是否有急性发作先兆，进而及时干预减少哮喘发作。PEF 值测（cè）定后要记录在哮喘日（rì）记（jì）中，哮喘日记除了记录（lù）PEF 值外，还要记录天气、饮食内容（róng）、运动、药物使（shǐ）用、症状（zhuàng）等，有助于医生（shēng）评估病情（qíng），及时调（diào）整治疗方案，也（yě）可有（yǒu）效预防（fáng）和（hé）减少（shǎo）哮喘发作的次数。

目前市面上有（yǒu）部分呼（hū）吸训练（liàn）器就具备PEF测量、哮喘日记记（jì）录的功（gōng）能，就如优乐园和赛客小鲲呼吸训练器，其（qí）搭配呼吸部落APP，可实现哮喘患者自我管（guǎn）理（lǐ）的数字化完整（zhěng）路（lù）径，为（wéi）患者提供有效（xiào）管理工具和个性化（huà）服务，涵盖（gài）哮（xiāo）喘健康（kāng）教育、自我监测管理、呼吸（xī）康（kāng）复（fù）指导，帮助患者更（gèng）好地了解哮喘进程（chéng），提高患者（zhě）药物依从性，所有数据（jù）实时上传云（yún）端，方便医生（shēng）远程监（jiān）控并改善治疗方案（àn），控制（zhì）哮喘（chuǎn）症（zhèng）状，避免急性发（fā）作。

许（xǔ）多哮（xiāo）喘患者因（yīn）哮喘反复发作，而（ér）导（dǎo）致肺活量和心肺功能明显下降，这时可进行呼吸功（gōng）能（néng）锻炼。呼吸功能锻炼（liàn）可改善哮喘患（huàn）者的肺（fèi）功能，提高肺活量，减轻喘息、气促（cù）、胸闷（mèn）、气短的症状（zhuàng）。

呼吸（xī）功能锻炼包括缩唇（chún）呼（hū）吸、腹式呼吸、呼（hū）吸肌训（xùn）练（吸气肌（jī）训练、呼气肌训（xùn）练）等。目前已有研究（jiū）证（zhèng）实，哮喘患者进行吸气肌（jī）力训练可使呼（hū）吸肌（jī）力、运动能力、日常（cháng）生（shēng）活活动、健康相关（guān）的生活质量得（dé）到改善（shàn），并使呼（hū）吸困难（nán）和疲（pí）劳感进一（yī）步下降。