近（jìn）年来，前往海南过冬成为不少呼吸系统疾（jí）病（包括慢阻肺（fèi）、肺（fèi）间（jiān）质纤维（wéi）化、支气管扩张等）患（huàn）者的（de）优选（xuǎn），时间一般是从11月到来年的2月。

很多人都知道秋冬季（jì）节（jiē）是（shì）慢阻（zǔ）肺（fèi）急性加重的高（gāo）发期，尤其是冬季，而海南（nán）的冬天气温和相对湿度（dù）适（shì）宜，空气质量好，能（néng）减少急（jí）性加重的发生，这也是吸引慢阻肺（fèi）患者前往海南过冬的原因。

现在进入了春季的第二个（gè）节气（qì）——雨水，那从海南过完冬或者是安稳度过冬天的慢阻肺患者是不是就（jiù）能没有阻（zǔ）碍的（de）顺利“过春”？

虽说春季不（bú）是慢阻（zǔ）肺急性加重的高发期，但（dàn）慢（màn）阻肺急性（xìng）加重（chóng）在春季发生的概率也不小（xiǎo）。主要是春季（jì）是冬夏转换交替（tì）的季（jì）节，冷暖气流互相交替，天气无常，稍不注意保暖就（jiù）会诱发慢阻肺的（de）急性（xìng）发作（zuò）。因此要想顺利（lì）“过春”，减少急性加重（chóng）的（de）产生，重（chóng）点是（shì）要做好慢阻肺稳定期的自我管理。

不（bú）少（shǎo）慢阻肺患者对（duì）急（jí）性加重的（de）认识不（bú）足，在稳定（dìng）期时感觉自己快好了，就开始（shǐ）放松警惕甚（shèn）至不重视疾病（bìng）的管理，导致急性（xìng）加重产生。每（měi）一次（cì）急性加重，都会对（duì）肺造成永久（jiǔ）损伤，严重（chóng）时甚至（zhì）会危及生命。因而慢阻肺稳定期需要做（zuò）到“防（fáng）治结合”，减（jiǎn）轻当前症状（zhuàng），延缓疾病进（jìn）展，降低急性（xìng）加重和（hé）死亡（wáng）风险。

预防（fáng）大（dà）于治疗，通（tōng）过预防导致慢阻肺急性加重发生的（de）因素（sù），减少急性加重的发生。

（1）防感冒（mào）

春季气温多变（biàn），忽（hū）高忽低（dī）使得（dé）我们的调（diào）节系统（tǒng）不（bú）能跟上（shàng）气温变化的节奏，容易（yì）受凉，一旦受凉人（rén）体免疫力（lì）就会出现下降，且春季万物复苏，正（zhèng）是各种致病菌繁殖活跃上的时期，这种情况下容易（yì）发（fā）生感冒、流（liú）感等上呼（hū）吸道感染。慢阻肺患者若再患有上呼吸道感染，无疑（yí）会加（jiā）重慢阻肺的病情。因此在春季慢阻（zǔ）肺患者要多（duō）注意天气变化，及时增加衣（yī）物（wù），避免着凉。

（2）防新冠

虽然（rán）目前很（hěn）少听（tīng）到（dào）新冠的消息（xī），但新冠（guàn）并（bìng）没有（yǒu）完（wán）全消失，只是（shì）进入低水（shuǐ）平流行阶（jiē）段，据了解（jiě）目前每天新增新冠感染者在5000例（lì）以（yǐ）上。新冠（guàn）感染会诱发慢阻肺急发（fā），慢（màn）阻肺（fèi）患者罹患新冠（guàn）感染易发展为重症新（xīn）冠，增加患（huàn）者死（sǐ）亡风险。因此（cǐ）慢阻肺患（huàn）者要预防新冠感染，外出时佩戴（dài）好口罩，少到人群聚集的场所，降低被感（gǎn）染风险。

积极治疗是（shì）延（yán）缓疾（jí）病进展（zhǎn）重要（yào）方式，下面介绍几种慢阻肺稳定（dìng）期治疗方（fāng）式。

（1）药（yào）物治疗

慢阻肺稳定期（qī）进行药物治疗可以起到减轻症状（zhuàng），减少急性（xìng）加重的频率和严重（chóng）程度，改（gǎi）善健康状（zhuàng）态与运动耐量。常用的（de）药物包括支气管扩张剂（jì）、糖（táng）皮（pí）质激（jī）素及其他（tā）药物。患者要谨遵医嘱，正确（què）、规律的（de）使（shǐ）用药物（wù），不能擅自（zì）停药或自行增/减药剂量（liàng）。

（2）呼吸（xī）肌训练

由于慢阻肺患者气（qì）道阻塞，气流受（shòu）限，需克服的气道阻力增加（jiā），呼吸肌做（zuò）功增加，长期以（yǐ）往会使呼（hū）吸肌疲劳（láo），导致呼吸肌肌力和耐力下降。通过呼吸肌（jī）训练不（bú）仅能够锻炼呼（hū）吸（xī）肌，提高呼（hū）吸（xī）肌肌力（lì）和耐力，改（gǎi）善患者疲劳、乏力和呼吸（xī）困难，提升运动（dòng）耐量，还可预防和减少由（yóu）于缺（quē）氧、二氧化碳潴留等（děng）原因造成的肺（fèi）功能损害，减缓慢阻（zǔ）肺病（bìng）程（chéng）。

（3）排（pái）痰训（xùn）练

慢阻肺患者存（cún）在气道的慢性炎症，气道分泌（mì）物较多（duō），会（huì）出现痰液多，甚至（zhì）是痰液黏稠难咳出的（de）情况。这（zhè）种情况可不能大意（yì），分泌物过多积聚在气道内可能导（dǎo）致呼吸不畅，也容易助长细（xì）菌繁（fán）殖，诱发感染。

可以采用拍背排（pái）痰，多喝水保持气道的湿化促进（jìn）痰液排出，也可以通过优乐园和赛客（kè）小鲲呼吸（xī）训练器进行气（qì）道廓清治（zhì）疗，让气（qì）道内的空气产生（shēng）振荡，降低其黏弹性，促（cù）进气道内的分泌物松动，帮助（zhù）痰液（yè）排出，使（shǐ）得呼（hū）吸道更（gèng）为通（tōng）畅。