呼吸系统，是人体（tǐ）与外界（jiè）空气进行气体（tǐ）交换的一系列器官的（de）总称，包括鼻（bí）、咽、喉、气管（guǎn）、支气管以及由大量的肺泡、血管、淋巴（bā）管和神经构成的肺，及胸膜（mó）等（děng）组织。 

狭义上（shàng）讲，呼吸系统主要分为三个部分：呼吸道、肺（fèi）部（bù）和呼吸肌。

粒径（jìng）小、依（yī）附性强且（qiě）有毒的颗粒物被吸（xī）入肺部，就会残留一部分在（zài）血液中，造成感冒（mào）、哮喘、上呼吸道感染、肺炎、气管（guǎn）炎（yán）甚至恶（è）化成慢（màn）阻（zǔ）肺等呼吸系统（tǒng）疾病。

慢性阻塞性（xìng）肺疾病（COPD）患者（zhě）在急（jí）性发作期后，临床症状虽有缓解，但肺功（gōng）能处于持续性恶化（huà），尤（yóu）其是自身防御和免疫功能的降低以及外部恶劣环（huán）境影（yǐng）响下，病情反复（fù）发作，逐渐（jiàn）产生各种心肺并发症。

慢阻肺稳定（dìng）期的康复治疗是（shì）非常（cháng）重（chóng）要的，通（tōng）过（guò）康复治疗可以预防（fáng）病情急性发作，改善身体机能（néng），尽可（kě）能（néng）恢复受损（sǔn）的（de）心肺（fèi）功能。

康（kāng）复治疗包括药物治疗、心理支持、长（zhǎng）期氧疗、营（yíng）养治疗和呼吸体（tǐ）操、呼吸肌训（xùn）练等。

其中（zhōng），呼吸（xī）肌训练在肺康复临床一（yī）直处于主要地位，目（mù）前仍然是我国（guó）临床医生和康复医生都热衷（zhōng）探讨的研究（jiū）课题。

呼吸肌训练在肺康复临床中应用已经有超过30年的历史，在我国，它（tā）是最早被（bèi）用于肺康复的临（lín）床治疗手段之一。

什么是呼吸肌

呼吸（xī）肌指与呼吸运动有关的肌肉，包括（kuò）肋间肌、膈肌、腹壁肌、胸锁乳突肌、背部肌群（qún）、胸（xiōng）部肌群等。

为了平衡吸（xī）气（qì）和呼气的压力关（guān）系所（suǒ）必需的（de）肌肉，这些肌肉通过被动放松和积极收缩（suō）去（qù）增加（jiā）胸部容积（吸气）或者减少容积（呼气）。

吸气 (inspiratory)

用力吸气时，除了膈肌、肋间外肌的收缩，胸（xiōng）锁乳（rǔ）突肌、背部肌群、胸（xiōng）部肌群等（děng）发生收（shōu）缩，参与扩张胸廓。

1.横膈（gé）膜/肌 (diaphragm)

2.外部（bù）肋间肌 (External intercostal muscles)这些肌肉从腹部斜上方向倾斜地从（cóng）一个肋骨延伸到下（xià）一个肋骨，与（yǔ）肋间内肌和（hé）肋（lèi）骨（gǔ）共同形成胸壁，外部肋骨肌肉的收缩（suō）使肋（lèi）骨（gǔ）抬高并（bìng）使胸腔（qiāng）扩张，促进吸气，同时限制肋骨过度外翻，维持胸廓稳（wěn）定（dìng）。

3.吸（xī）气辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼气 (Expiration)

用（yòng）力呼（hū）气时，除了膈肌（jī）、肋（lèi）间（jiān）外肌（jī）的舒张，肋间内肌、腹肌等（děng）发生收缩，参与收（shōu）缩胸廓。

呼气过度（dù）涉及（jí）膈（gé）肌，肋间内肌和辅助呼吸肌：

1. 隔（gé）膜 (Diaphragm)：弹性塌陷并（bìng）允许肺部反冲

2.肋间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋（lèi）间肌收缩，降低并缩小（xiǎo）胸廓直径（jìng）

3.呼（hū）气辅助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从（cóng）生（shēng）理学（xué）和解剖学角度分析，通（tōng）过呼（hū）吸（xī）肌的锻炼，可以实现肺活（huó）量（liàng）的（de）提高。

呼吸肌（jī）是可以（yǐ）训练的，有规律的耐（nài）力训练可以提高其（qí）细（xì）胞氧化酶的活性，从而增强呼吸肌的耐力。

经过（guò）训练后，持续（xù）性（xìng）最大通（tōng）气功能（néng）、自主性（xìng）最大同气功能均有所上（shàng）升，因（yīn）此，目前公认呼吸肌也会（huì）对力量（liàng）及耐力训练产生（shēng）一些功能性的适应。