鼻涕（tì）和痰到底有（yǒu）什么具体分别？这是困扰了大家很久的一个问题。

很多人在感冒生病时都会流鼻涕，鼻涕吸溜（liū）吸溜的，一（yī）不小心（xīn）被（bèi）吸（xī）入喉咙，过不久就想吐（tǔ）痰。

因此，很（hěn）多人（rén）以为（wéi）鼻涕就是痰的前身（shēn），痰就是被吸到体内堆积而成的鼻涕，鼻涕（tì）和痰都经过鼻（bí）腔，所以本质上是一样（yàng）的。

如果要按“口鼻喉相通”的观点理（lǐ）解鼻涕和痰的区别（bié），不能说完全错，但显然也是不对的。

痰和（hé）鼻涕的（de）区（qū）别，从它们产生的原理就可以看（kàn）出（chū）来。

鼻涕是由鼻粘膜的杯状细胞分泌的，有保（bǎo）护呼（hū）吸（xī）道的功能（néng），平时大部（bù）分（fèn）被用来湿（shī）润鼻腔，另一部（bù）分则附在鼻腔黏膜上保护黏膜。

一个人一天大概可以（yǐ）产生将近1L的鼻涕，只是其中（zhōng）的（de）大部分都因（yīn）鼻腔黏（nián）膜纤毛的（de）作用，而被送入到喉咙，又在（zài）不知不觉中被吞（tūn）咽到胃部，最后被消化。

而痰是由人吸入（rù）空气中的异物（wù），诱发了呼吸道（dào）炎性（xìng）反应而产（chǎn）生的黏液（yè），黏液被（bèi）纤毛从支气管“赶”到喉咙时，刺激机（jī）体产生咳嗽动作而吐出体外的脏东西。

因此，鼻涕和痰（tán）虽都（dōu）经（jīng）过喉咙，却是不一样的黏性（xìng）液体，产生的位置也不同，痰是由内往外出（chū），鼻涕是由外往里入。

这（zhè）里（lǐ）指的是健康清（qīng）洁的鼻（bí）涕，生病时（shí）不健康（kāng）的鼻涕还是往外出的。

之所以说“口鼻喉相（xiàng）通”的观点不完全错，原因是（shì）严格（gé）意义上我们（men）平时感觉到的鼻涕被吸入喉咙产生的痰，也（yě）是由气管、支气管（guǎn）和（hé）肺（fèi）部组（zǔ）织（zhī）产生的。

无论是鼻涕还是痰，只要引起咽部不适，都会诱发咳（ké）嗽的动作来清除气道内的异（yì）物。

那么如何才能把痰液咳（ké）出（chū）来呢？咳痰对于身体健（jiàn）康（kāng）的人来说很容易，但对于另（lìng）一部分人来说，却是一件（jiàn）需要（yào）学习的事情。

通（tōng）常不会咳痰是（shì）因（yīn）为这三种情况：

不会把痰咳（ké）到离喉咙稍远的地方；

痰梗在喉，不上不下让（ràng）人难受；

从来没（méi）咳（ké）过痰（tán），不知道（dào）怎么咳出来；
如果是第一种情（qíng）况，只要稍加练习几（jǐ）次就能顺利咳痰。具体方（fāng）法如下：感觉到喉咙（lóng）有异（yì）物时，气沉丹田使劲咳嗽（sòu）一（yī）声，感受到痰液上升到口腔后，再重复几次找找咳痰的感觉（jiào）。

第二种（zhǒng）情况单靠个人努力恐怕很艰难，通常需要“化痰药”来（lái）稀释痰液，或者选择雾化治疗。

身边暂时没药的情况下，也尽量多喝水，不要强行咳痰，以免伤到喉咙。

第三种情况相对来（lái）说（shuō）不容乐观，既不是因为没掌握（wò）好咳痰技巧，也不是因（yīn）为小感冒诱发的痰液增多，很（hěn）可能是呼吸道疾病造成的。

许多慢阻（zǔ）肺（fèi）、老慢支病人就无法（fǎ）自己咳痰，需要借（jiè）助医（yī）院的（de）震荡排痰仪（yí）来排痰。痰液不会自己内部消化，如（rú）果没及时排出体（tǐ）外，只（zhī）会（huì）加重疾病，让（ràng）患（huàn）者的呼（hū）吸（xī）更加困难。